你吃的太少了，营养跟不上的，而且黄瓜和西红柿最好不要同时吃，减肥不一定就是要吃很少的东西，跟平常吃饭一样，吃七成饱主要是多运动就好了。
这样饮食是不符合规格的，机蛋含的热量很高，不是吃多就好，保证一日三餐，早一定要吃，晚餐吃得7成饱就可以了，一星期运动3次，每次45分钟即可
