对胃不好，为了健康，还是饭后一小时运动比较安全！
空腹有氧的好处,可不只是燃烧热量那么简单。 空腹有氧能更有效的挖到身体中的顽固脂肪,特别是女生的屁股上和大腿中间的肥肉。
容易晕菜..要吃饭而且没力气跑
