内心紧张是一种生理的正常表现，很多人的第一次不都是很紧张的吗？比方说第一次拉女孩子的手等等，都会心情紧张心跳加快，如果在平时还有着种紧张情绪的话那就不正常了。而焦虑是表现为对未来可能发生的，难以预料的某种危险或不幸事件经常担心，比如说一个人的亲人做火车出行，那这个人就每天提心吊胆的想火车会不会出事等而寝食不安。
不是神经衰弱,那是两码事.如果身体上伴有胳膊腿木乱之类的躯体现象,那就是焦虑症了.如果躯体上没有感觉,只是精神上紧张,那么还不严重,抓紧自己想办法调整.
除了这2个症状，还有手心容易出汗，心跳心慌，头痛，坐立不安等等其他症状吗？有自己控制不了想很多事情吗？有失眠早醒吗？有心情差，经常偷偷落泪吗？如果有的话可能患有焦虑症或抑郁症早期了，如果自己调节不过来就找精神科医生治疗吧，祝早日康复！
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