怎样才能测试一下自己老了，是不是会秃顶了？

皮肤细胞的老化，也是慢慢形成秃顶的一个原因，不过这是属于非常正常的现象，也跟遗传基因有关，也就是说有些时候人随着慢慢的老去，头发的新陈代谢也会缓慢，当头发生长的速度，跟不上掉发的速度那么就会慢慢形成秃顶了，所以想要测试自己老了以后会不会秃顶非常简单，就是保证我们健康的状态下，随着年龄的增长头发掉的多少就可以看出来了，但是很多时候良好的习惯可以防止我们脱发，下面我就根据自己的经验，为大家分享几个防止脱发的良好习惯，希望对大家有所帮助：

1、不要熬夜

熬夜贪黑是脱发的一个主要原因，所以在日常生活当中，我们一定要保持良好的作息习惯，正常情况下，成年人应该保持每天6~8个小时的睡眠，睡眠时间应该在晚10点到早6点，所以说无论是学习还是工作，千万不要熬夜贪黑。

2、注意饮食

另外，饮食方面的不规律也会导致我们脱发，比如说经常吃一些高油高盐、辛辣刺激的食物等等，所以我们在饮食方面也一定要注意，尽量要吃一些清淡的食物，多吃水果蔬菜，多补充维生素。

3、经常梳头

细心的朋友可能都发现，经常梳头的人一般头发都乌黑浓密，这是因为梳头的时候，我们促进了头皮的血液循环，加速头发的新陈代谢，可以说是预防脱发的最好的动作，所以我们可以经常梳一梳头。

看看自己的额头是不是发际线越来越高了，这就说明你老了。

想要测试的话，首先应该看一看自己的五官，还有自己的容貌是否是有变化。

一个人是不是老了，脸上很容易能看出来，脸上皱纹增多，是变老的表现，秃顶也是一方面。

看自己平时头发掉的多不多，如果生活压力大就很容易导致秃顶。