告诉你个厨师学徒都用也特别有效果的办法！拿个炒菜的锅，装上沙子练习，第一锻炼手腕的力气，同时也让你能控制好自己的力气，角度！翻锅有两种方法：第一是放在燥上，锅里放上盐或沙，左手执锅右手执勺，轻推重拉控制好力道；第二是空翻，像拨簸萁一样；坚持练习就行。多练习，最重要！
那你就慢慢学吧！
