我该如何走出失去丈夫的痛苦

人生不如意之事，十之八九，遇到一些我们改变不了的事情，我们就得学着接受，这种感觉大家都可以理解，伴侣是世界上与你最亲近的那个人，可能会比亲情更加浓烈，比友情更加真挚。失去一个和你本应该相伴终生的人，痛苦是自然的，但是还是要往前看，你可以采取如下几种办法：

1、把对这个人的不舍眷恋之情转化为对孩子的关心，爱护之情，虽然以前也关心爱护，但是可以更加倍的爱护，因为孩子就是你们爱的结晶守护好你们的孩子，也算是对她尽到了责任。

2、就是把自己的时间安排的满一些，让自己顾不上想一些事情，用一天的时间把你未来的路理清楚，对孩子的安排，对你自己未来的规划，然后就按照你的想法逐一去落实，人常说饱暖则思淫欲，当一个人忙得无暇他顾的时候，自然也就会将这份痛苦暂且放下。

3、把自己未完成的梦想或者其他以前想做的事情重新提上议程，人常说情场失意，赌场得意，上帝在给你关上一扇门的同时，肯定还会为你打开一扇窗，所以努力的去实现梦想吧，无论什么时候开始，都不算晚，当你在实现人生自我价值的同时，自然也能抛却这份痛苦，现在的放下，不是为了遗忘，而是为了更好的纪念。

可以理解世上最痛苦的是莫过于失去亲人，或者另一半，何况你失去了老公，再多的安慰显得多余而无力，不过一味的活在痛苦和悲伤的世界里，长时间不能自拔，有可能从忧郁情绪会导致忧郁症！在天国世界里的老公比你更悲伤，是他不愿意看到的，如果你患上了忧郁症，他怎么会入土为安？因此，为了你的老公，也为你的家人，你要好好的活，而且要活出个样子给自己看。

人未先出生，先定生死，命中注定，今生相遇，前世相欠，还清债务，转身离开，生死相别，人之常情，人死去其实是另一种存在，也是另一种活法，从有形变成无形，就像大海的航船，渐行渐远，消失在一望无际的大海之中，因此，只有祈祷祝福，才是最好的悼念，来世才能相逢。离去的人一定希望活着的人好好的活，所以，你不要辜负你老公的一颗真诚的心，好好的爱自己，爱他人，活在当下，每天遇到更好快乐的自己，让忧郁症离你而去。

忧郁症是情感持续底低下，行动迟缓，对生活失去乐趣，对未来生活悲观失望，失眠严重，并伴有躯体反应，表现为愤怒、悲伤、纠结、沮丧、焦虑和失望，而这种情绪持续不断发潵，一但发现就到专科医院治疗，就会容易康复。

最后送你一句话，一个人在遇到痛苦命运的时候，要用伟大的胸怀，要想到家人，想到亲人，想到朋友，想到你我他，没有什么不可战胜的，因为爱能治愈一切。

人生难免都有一死，而且生命的长短，哪一个人都不可能预知？所以有时候生死由命，你应该记住他对你美好的陪伴，在有她的日子里，你们的幸福，死确实是一件悲哀的事情，但并不是你以后生活下去，主要的目的，而且他如果在世的话，也不会希望你会有这样的痛苦

不管是为了死去的人，还是为了活着的人？你都应该从痛苦的失去中走出，你还有她的孩子，还有你自己的家人，大家都会寄希望于，包括你已经失去了丈夫，他应该不是一个冷漠的人，他的温暖应该在他死后也能寄托在你的身心里，所以希望你能勇敢的振作起来

多和朋友聊聊天，出去散散心，如果有男孩追你的话，也可以顺其自然的接触一下，不要整天把自己沉浸在失去老公的痛苦里，日子还是要继续的，没事的时候可以怀念一下，但是也没必要一天到晚的想着呀。

没有什么是舍不得的，没有什么是放不下的，人生的一切生不带来，死不带去。不是么？总之，你心态放到这种程度没有什么舍不得的。另外，需要调整到这种心态，美食，合理的运动，健身，或者适量的饮酒应该都可以做到。总之让自己充实忙起来什么都可以忘掉。