食物中含有维生素c比较多的食物是水果，如柠檬。柠檬是号称水果中的维生素王，其次苹果维生素c的含量也比较多。其次蔬菜中维生素含量也比较高，可以多吃瓜果蔬菜，补充身体的维生素。
苹果维生素c的含量也比较多。含维生素最多的是柠檬和橙子🍊，还有新鲜的绿叶蔬菜
