QQ和微信总是卡退的话应该是手机空间不足的原因，可以对手机上面的空间进行下清理，打开腾讯手机管家，选择清理加速，对手机上面的垃圾进行全面的扫描，扫描之后点击一键清理就可以清理掉手机上面的大部分垃圾了，还可以进行深度清理，将手机上的软件缓存以及内储存卡上的的垃圾文件、缓存文件、软件卸载的残余、和多余的安装包一并清理。
是手机内存的问题。手机内存不够，可能会影响某些软件的运行，需要清理部分文件。
具体可参考的方法如下：
1，可以直接用腾讯手机管家全面检测你手机上的问题，然后清理掉一下垃圾文件；
2，可以直接找到你想要删除的文件，然后点击删除文件就可以了；
3，这个方法是无计可施的时候可以这样做，那就是将手机恢复出厂设置，所以数据清除掉，当然可以先备份再恢复出厂。
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