缺乏信仰和科学的认识观。你太过于关注自己的心理活动，而找不到确切的科学的证据来驳倒这种荒谬的想法，日积月累就确信这是你的存在方式了。这就是所谓的迷信。
这说明你对周边的世界以及自身了解不够透彻不够深入。
首先，你需要对自己有信心，看你的这个样子，是迷失了自我本性了。能够慢慢建立自信，知道自己的想法是错误的，这很关键。
其次，找相关资料，丰富自己对客观世界的认识，马克思的理论比较适合用来填补这项空白，有关的政治课本也可以，怀着解决自身问题的角度去看，不要排斥，接受了其中的理论对你解决自身问题很有帮助。
再次，多做自我调节，运动或者做自己喜欢的事情，让大脑放松下来，去接受所未曾接触过的事物，让自己有足够抵抗力去抵抗你不科学的思考。树立自己的世界观。知道世界上有关思想的东西都是周围事物在脑海中的影子。比如你的恐惧来源可能源于那部小说的渲染。科学的理解自己的心理活动，就能够走出阴影了。
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