我是健身教练
卧推杠铃的杠是20公斤或者15公斤。
健身房里面的都是20公斤
杠杆和杠铃的详细数据
a.卡箍之间的最大距离1米31厘米
b.外面套管的总长度最大为2.20米。
c. 杠铃杆的直径28毫米（最小值）--29毫米（最大值）。
d.最大杠铃片的直径45厘米。
e. 最大杠铃片的重量45公斤。
f.最大杠铃杆及箍的重量为25公斤。
g.杠铃片的重量应有以下重量
45公斤、25公斤、20公斤、10公斤、15公斤、5公斤、2.5公斤、1.25公斤
h.如果准备破记录，第四次试举的重量比现有世界记录至少要多0.5公斤，备0.5公斤 ，备0.5公斤片。
i.20公斤的颜色是蓝的，25公斤的杠铃片颜色应为红色，45公斤的则为金黄色。
j.所有的杠铃片都应当明显地标出它的重量。
最后祝你健身愉快，还有健身疑惑可以再问本教练解答
卧推杠铃的杠是20公斤或者15公斤。
一般情况下都是20吧，
一般都是二十公斤
15或20公斤
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