皮肤总是爱长痘，怎么办才好？

平时注意皮肤清洁和基础保养工作，尤其是保湿工作一定要做好。

一般来说，皮肤油脂分泌比较旺盛、毛孔比较粗大、毛孔由于各种原因导致堵塞的话，皮肤都会长痘（角质层过厚，毛孔就容易被堵塞，角质层太薄则容易肌肤屏障受损）

但事实上，皮肤太干、太油、敏感也会长痘。

第一种，肌肤处于一个又干燥又敏感的状态，这时候长的痘痘，叫干敏痘痘肌肤；

第二种，皮肤很油但不敏感，油脂分泌过于旺盛而引发的痘痘，叫油性痘痘肌肤；

第三种，皮肤很油、发红、长痘，这通常是由于第二种情况演变而成的，导致肌肤屏障受损或形成激素性皮炎，这种叫油敏痘痘肌肤。

保护肌肤注意以下几点：

• 少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、葱、蒜等；少喝可乐、茶，咖啡及含酒精的饮料；少吃海鲜类食物。

• 适量多食用富含维生素A的食物如，胡萝卜、菠菜等，多喝白开水。

• 注意皮肤卫生多做皮肤清洁。

• 保证每天8小时睡眠，保持大便通畅及早排除体内毒素。

• 避开风沙，粉尘及化合物多的环境。太冷、太热、太潮的场所，对痘有不利影响。

• 不要用手挤捏扣痘，会引发细菌感染或留下疤。

如果你的肌肤出现问题，还是应该及时去看医生

内分泌有问题了，吃的 睡眠都要清淡 规律些