【主料】
大米200g、莲子50g、绿豆50g、干百合20克。
【调料】
冰糖20克。
【百合莲子绿豆粥的做法】
1、所需原料：大米、绿豆、莲子 、干百合。
2、莲子用水泡开备用。
3、干百合用水泡开备用。
4、锅中放水，放入大米，泡好的莲子，泡好的百合，绿豆煮开。
5、然后关成小火，煮到大米，绿豆开花，莲子百合熟透，粥煮到粘稠。
6、放入适量的冰糖。
7、再煮十分钟，使冰糖充分融化即可。
材料
美肤杂粮粥，原料：黑豆14g，黑米14g，小米34g，绿豆34g，红豆34g，薏仁34g，糙米34g，芡实34g
做法
1、将薏仁、芡实等以清水彻底洗净。
2、泡水，至少泡四个小时，要泡得久，至少要泡4小时。
加水，大火煮开后，转小火熬煮1.5小时。
煮好后，加入适量白糖，即可食用，冰镇后口感更佳。
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