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我今年14岁属于青春期，脸上长了好多红红的包包和黑色的包，颜值下降的重，关键有个坏毛病，很喜欢
我今年14岁属于青春期，脸上长了好多红红的包包和黑色的包，颜值下降的重，关键有个坏毛病，很喜欢
2025-12-17 12:47:56
推荐回答（2个）
回答1：
规律生活，早早睡早起，多喝水
回答2：
楼主你好，以下是我的建议：
尽量多的摄入植物纤维（吃菜），与人体每日需要饮用的H₂O（水分）
摄入植物纤维时，人体同时可以得到大量H₂O，但还不够
所以需要再额外饮用å
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