冬天的话，除了吃的东西外，还有就是风寒导致胃部不舒服，吃什么都不行，注意保暖。
不要吃过于寒的食物，胃寒最容易导致拉肚子了，少吃油腻辛辣的食物。
多吃一些养胃的食物：
1、粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。
2、牛奶，味甘、性平，可补肺胃，生津液，润大肠，适宜阴虚胃痛。
3、苹果，比较中性，可健脾补气益胃，适宜脾虚食少、胃阴亏虚。苹果的维生素跟营养都不错，具有美容，养胃，还等什么呢。
4、卷心菜，因为有健脾养胃、缓急止痛。里面含有的部分维生素C，让它不但软化血管，还有止痛及促进溃疡愈合的作用。
肠胃不好，肠胃不好的人少吃冰冷的东西。注意饮食。我属于肠胃不好，吃得太油腻就会拉肚子，吃橘子竹笋多也是
总是拉肚子，如何调理肠胃？坦言：饮食上养成3个习惯，或能缓解
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