佩戴眼镜时间太长了的话会影响眼睛外型！因为眼球在长时间处于紧张状态下会让眼睛向外突起佩带近视镜防止眼睛变型应注意以下几点：1、每戴眼镜3个小时后，应眺望远处，放松眼部肌肉2、每天固定时间做一次眼保健操！3、眼镜合适应该常戴，不要随意拿下来4、多吃富含维生素D.B的食物如肝脏 枸杞等等这样都有利与对眼睛近视加深的控制！
