被自己的好朋友表白了该怎么拒绝才不伤害对方？

拒绝难免是一种伤害，但不能因此而犹豫不决。既然是爱上你的人，对你的言行都非常敏感。如果你拒爱的态度不够坚决，很容易造成对方的误会，最后往往带来比拒爱更大的伤害。比如可以这样说谢谢你的勇敢，但是我不能欺骗了自己，对不起，有时候长痛不如短痛，婉转不如简单。说出你的心声吧。

拒绝时尽力维护对方的自尊，为了减少拒爱给对方的心理伤害，也使对方更易于接受，就必需设法维护对方的心理平衡，尽量减少对方的内心挫折。具体说来，你不妨先对对方的人品和才华等加以赞许，然后说明你为什么不能接受求爱的理由;说出的理由要合乎情理，最好从对方的角度提出有利的方面，让对方觉得拒绝也是为了他(她)好。

如果自己的好朋友表达了对自己有爱慕的意思，自己又没有感觉，也不想把友情发展成爱情，那么，不妨先冷处理。首先反省一下自己有没有亲昵、暧昧的超出友情的言行，是否让对方产生误会；再找一些合适的借口减少与对方接触的机会，让对方能有所觉察自己适度的疏远。

觉得当面难以出口拒绝，告诉对方，会给他（她）一个明确的答复，可以用邮件、微信、QQ等工具，把该说的话表达出来。写在书面的话，可以斟酌、推敲、酝酿，语句更加委婉，词语组织更加严谨，表达语义更清楚明了。即使拒绝的话，也能减少读的人当面的尴尬，对方看的时候心态也比表白的时候稍微平静些，接受的程度也能更多些。

可以先适当地疏远他一段时间，然后用微信告诉他你只是把他当好朋友，并没有其他特殊的想法。

被自己的好朋友表白了，要想拒绝，必须委婉，给好友留下台阶。还可以继续做好朋友。

应该和自己的好朋友说，自己根本就不喜欢他，告诉他追求你是没有结果的，我想就不会伤害到他了。