熬夜看手机到底可以带来哪些危害？

熬夜是不少年轻人都会存在的一个坏奇怪，而手机也是导致熬夜的罪魁祸首，不论是刷剧，玩游戏还是学习，这都不是一种健康的生活方式。长期熬夜看手机会对身体造成许多显而易见的消极影响，一段时间之后就会从身体状况当中反映出来，其中包括但不限于皮肤，精神状况，免疫能力。因此这样的坏习惯应该及时的改正，这样才能够拥有更加优质的睡眠以及强健的体魄。

大多数人在熬夜玩手机的时候都会选择关灯，在处于昏暗环境之下的时候，瞳孔就会放大，而眼睛会过度的调节来适应当前的环境。长时间的保持这样的状态，眼睛就容易出现干涩红肿发炎的情况。除了关灯玩手机之外，为了考虑到手机充电的问题，许多人都是侧躺玩手机的。这样会让某一只眼睛用眼过度，集中于手机屏幕，导致两只眼睛的视力产生较大的差距。

熬夜也会让皮肤出现各种各样的问题，在11点左右人体的肝开始排毒，这时候应该进入深睡眠的状态。因此熬夜会对人体的排毒系统造成较大的影响，给肝脏带来较为严重的负担。熬夜也会让皮肤的水分大量的流失，导致皮肤干燥，除此之外还会出现一系列的皮肤问题，例如长痘痘，黑眼圈，眼袋，肤色暗沉色斑等等。这些都是通过护肤品很难进行调节的皮肤问题，因此最好的保护皮肤的方式就是早睡早起。

熬夜玩手机还会让身体的内分泌处于失调的状态，久而久之身体的免疫系统也会开始慢慢的下降。对于病毒以及其病都抵御能力有所减弱，就会出现体弱多病，感冒发烧的情况。

首先对眼睛伤害是最大的。很容易造成近视，其次就是会让自己的身体感觉特别乏累。

熬夜玩手机的害处有很多，有可能会造成耳鸣耳聋，肥胖皮肤受损会使皮肤干燥，弹性差。记忆力会下降，肠胃会变得不好。免疫力也会下降。建议晚上最好不要熬夜玩手机，要早睡早起。

一、心率不正常，经常心跳加速。二、视力下降，长时间盯着手机屏幕，会磨损眼睛。三，会脱发、口臭。

熬夜看手机是不违法的。