维生素B是水溶性的，不会在体内存积，所以日常应时常补充，天天吃没关系。
但熬夜的主要危害是破坏了人体的运行规律，影响了造血过程，不是光靠补充维生素就能补救的。可能的话，尽量还是正常作息吧。
可以，一般维生素有两种服用方法，一种是治病，一种是预防，这两种只是用量不同！！
长期口服复合维生素b是不可以的，饮食方面可以达到平衡的话，可以不用补充维生素B和维生素C，如果由于各种原因，无法从食物中获取足量的维生素，可以在合理的使用范围服用维生素补充剂。
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