晚上失眠玩手机到很晚,有时候想早睡,可是心静不下来,老是胡思乱想爱幻想,然后第二天5.6点就睡不着

2025-12-13 06:37:19
推荐回答(2个)
回答1:

失眠更不能玩手机,睡前玩更难睡。睡不着就躺在床上,想着想着就睡了,慢慢的就习惯这个时间点了,不过已经几年了还是去医院吧

回答2:

找个男朋友陪着