这是肌肉力量不够或者肌群间配合不好导致的。
证明你现在的重量有点大。
兄弟，谁都是从那时候过来的 坚持吧，拼搏吧。
但要注意别把身体弄伤了。
这也是我经常遇到的问题，现在秋天遇到这样的情况通常是因为你腕部肌肉热身不充分，建议你锻炼前多活动腕关节，拉伸按摩小臂的肌肉，这样的话手抖的状况回逐渐消失。
在做力量运动的时候，因为你的力量没能达到你自身所要求的力度，所以手臂或是其它你需要用到的部位就会颤抖，解决这个问题的最好办法就是，慢慢增加你的力量，从轻量级别开始，逐渐就会得到改善。
这是手要断了的前兆
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