品牌袋装奶的添加剂都是在国家规定以内的，也就是说是在人体承受范围内并不会损害人体健康，当然别过量，鲜奶煮开其实并不会怎么破坏营养，人主要吸收鲜奶的蛋白质氨基酸和钙质，煮开蛋白质变性更易吸收，微量元素几乎没有损失，维生素又不是靠牛奶来摄取，所以这两者都行，不过别煮太大，用奶锅的话，水开1、2分钟就差不多了
建议喝酸奶，有益生菌
其次鲜牛奶，破坏点营养也比喝点添加剂好
鲜的比较好
就超市里买来的那种四度七天的鲜奶，不用煮直接喝啊
生喝牛奶
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