可以睡前喝，但是前提是别给糖，除非你长不胖，白天喝也可以
一般不建议睡前喝补品，这些什么时候喝都不会有太大问题，关键要了解你喝那些东西的目的是什么才能给你准确的回答
晚上吃没有什么不好的，只不过说熬好后放的时间不能长，越早吃越好，以免亚硝酸盐中毒！买银耳到淘宝niuniu5208
