教你个相当简单的有营养的甜品。
原料：有劲道的棉花糖（所谓的有劲道，就是有嚼头，不属于雪丽糍那一类的）100g|（多点无所谓，不过不要少)、鲜牛奶500g-700g
配料：细砂糖、酸牛奶、黄桃、釉子或各种你喜欢的水果（不推荐荔枝）
做法：把牛奶倒入煮锅，加热2分钟，把棉花糖弄碎，全部加到牛奶里，一直向一个方向搅拌，直到棉花糖全部融化到牛奶里，过程中如果见到牛奶沸腾，就加速搅拌或者用小火煮，不要让牛奶太过沸腾，然后关火，加入细砂糖，果肉，充分搅拌，（还是要单方向搅拌），把牛奶和果肉盛到容器内静放，直到回到常温，然后放入冰箱冷藏室，4小时后拿出来尝尝吧~
鲜美爽滑的果肉乳胶完成了~
如果不太喜欢过甜的，还可以在牛奶冷却的过程中加入适量酸奶，再充分搅拌。
不麻烦~只是费点时间而已~心急吃的了热豆腐嘛~
对甜品感兴趣就试试吧~
西红柿炒鸡蛋，凉拌黄瓜，木瓜排骨汤，凉拌海带，青椒肉丝，青椒土豆，清蒸茄子，红烧鱼，黑鱼汤，煎豆腐，炒青菜，糖醋包菜～～～～～～～～～～～～～
牛奶、土司、荷包蛋、面包、养乐多
煮粥吧,挺简单的.而且可以按照个人喜好添加不同食物进去.
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