我们说了不算,主要看你以后一半的评价。
正常体重来说很正常,身高-105=体重(男孩)身高-110=体重(女孩)偏差在5公斤左右,看你胖不胖体重只是一个概念,关键看你的肌肉结实不结实,脂肪多不多,运动员的肌肉很结实,她们体重正常的话看起来也不胖,如果你没肌肉都是脂肪的话就不怎么好看了。
其实女孩眼里不管你胖不胖,管你是不是入眼。不喜欢的男生在她们眼里就是不好:瘦的--排骨,胖的——猪,高的——竹竿,矮的——塑料桶。你自己看者办吧。
标准体重是:身高(厘米)-110=标准体重(千克) 在标准体重上下10千克的范围内都还算正常.你160厘米,160-110=50千克 你的体重还是标准的
不是很胖,但是以现在的审美标准来讲
稍微有点胖,可以做一些简单的运动来调节,
到100左右就可以
有三种方法啦,
第一招,大量运动。其实也不一定要很大的量,但是最重要的是每天都要坚持。这一点很多人都做不到。这一招有可能带来副作用,那就是运动之后会很饿,就会吃的很多,反而会反弹。如果您能保持每天都坚持一定量的运动,那就可以减下来。
第二招,少吃肉,多吃蔬菜。这个保证你能减下来,以为随着摄入脂肪的减少,出现供不应求的情况就会开始消耗自身的脂肪啦。也许肉吃的少会饿的很快,但是哦了也一定不要再吃了
第三招,可以尝试一下减肥产品的。我用的是纤丽减肥胶囊,效果很不错的,您可以试一下的。我一个月都减了20斤呢
最重要的一点那就是吃饭有规律,一天3顿,一定不要多吃零食,更不可再晚饭过后吃零食。
呵呵,希望有所帮助。
胖啦!100斤合适!