走路尽量挺胸拉肩,把双肩往后拉,刚开始会很累,习惯了姿势就漂亮很多,人也会精神许多。
练瑜伽吧,走姿纠正的话你在脑袋上顶本书练习走路,不要让书掉下来!祝你身材越来越好!
回家後你可以背靠墙站立1个小时,一星期就有效果啦!
要多运动,锻炼身体 做俯卧撑,可以帮你改变~~!
我参加了校国旗护卫队。原来我是轻微的O型腿,后来凭自己的坚持现在两条腿夹住都没缝隙,抬头挺胸成了习惯了。我建议你到大学可以参加这个,很累很辛苦,但有意义,值得