如果只是短时间不平的话，可以用磨指甲片磨平，还有可能是身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，建议你这段时间可以多吃点含维生素多的新鲜水果和新鲜蔬菜，增加维量元素的摄入。就会改善情况的。如果是外伤的话，需要一定的 时间恢复
