如何使脸部皮肤水润光滑？？？

秋天保养法
秋天虽然是一年当中最温和的季节，但对于皮肤敏感的人来说，秋天的感觉会特别的敏锐，原因是因为秋天的干燥所引起，因此有些人就容易出现红肿、干痒或脱屑的情况，另外，因为秋高气爽的关系，很多人会因此而忽略防晒工作，如此就很容易让紫外线有机可乘，而延续黑色素沉淀的时间，所以此时最重要的便是提供肌肤足够的营养和休息，同时为即将到来的干冷冬天做好准备。
皮 肤 此时皮脂腺和汗腺的分泌会随着天气的渐渐转凉而减少分泌，那是因为新陈代谢减缓的关系，所以皮肤就会变得较干燥，同时由于秋冬和春夏的湿气比例相差甚大，秋天的空气较干燥，所以皮肤干燥的情形就会更为明显。
注 意 1. 清洁及沐浴用品不可使用去污力强的产品，以免将皮脂保护膜洗去而使皮肤变干燥，此外也不可用太热的水清洗，否则会分解油脂让皮肤更干。
2. 保养品的诉求要以能滋润、保湿、避免肌肤干燥为重点，而清洁身体的保养用品也可较选择较油性的。
3. 肌肤容易过敏者，应少摄取冷饮、海鲜等食品，以免过敏。
4. 多喝水、多运动可帮助角化过程，会使皮肤看起来容光焕发。

◆ 冬天保养法
冬天不但气温低、湿度也低，因此微血管的收缩及皮脂分泌的减少会使皮肤变得干燥，加上新陈代谢的减缓，使体内的水份会很快的流失，所以皮肤不但容易变得干燥、粗糙，甚至还会形成脱屑的现象，像冬季痒和干皮症就是冬天最常出现的症状。
皮 肤 冬天的新陈代谢缓慢，角质细胞容易堆积却不易剥落，所以皮肤容易粗糙，加上气温低，油脂分泌少，因此像脱屑、干燥、皲裂及冻伤等现象都有可能会发生，除了缺乏油脂外，因缺乏水份也会让皮肤有干痒的感觉，另外像冬日的紫外线也绝不可忽视。
注 意 1. 洗脸的次数不宜太多，而洗面产品的去污性不要太强，最好选择PH值是中性的产品。
2. 最好选择较油的保养品，以在皮肤干燥时代替人体的皮脂保护膜，若皮脂分泌仍旺盛，则可使用较清爽型的乳液。
3. 冬天的嘴唇容易干裂，应随时涂抹护唇膏预防干裂或脱皮。
4. 大量补充水份可改善皮肤的干燥现象。
5. 敏感皮肤应尽量避免刺激性的食物。
6. 若到高山上时，也千万别忽略紫外线的伤害，仍须做好防 晒。

用保湿补水的护肤品

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