你好，我是健康营养师，对于你体重的问题，我们可以算出超标体重，你的身高为178厘米178减去105为73公斤而你156斤为78公斤78减去73等于超重了5公斤，不过作为男生来说，稍微超重一点没什么影响，注意身体即可，以免再度发胖。当然如果你觉得胖的话，可以晚餐少吃高热量的食物，零食等少吃，多运动即可。
