我每天都好担心好害怕怎么办？

2025-12-17 09:52:55

推荐回答（5个）

回答1：

从你的描述来看，你心里承受了很大的压力。
你现在这状态非常糟糕，担惊受怕的，吃不好睡不好的。
我建议你调整一下自己的心态，让自己改变一下。

回答2：

担心什么呢又怕什么呢，担心害怕生活也是要继续。何不大胆的，勇敢的开心的过好每一天

回答3：

⒈ 肯定自己我想，你可能许久都没有觉得自己有什么做得不错，你也很长时间没想过自己有哪些优点？试着每天去留意一件你自己觉得不错的事，或者找朋友聊一聊，她们也许能说出一些让你都吃惊的属于你的优点。
⒉ 找到别人对你的肯定有可能你把太多的能量放在了找出别人对你有哪些负面评价，而对正面的十分忽视。所以哪怕有7分肯定.
3分否定，当你只聚焦否定的时候，否定就是全部。

回答4：

我觉得人生一辈子会遇见很多事情每件事情都很好解决的所以不要太在意了太在意的话就会这一辈子很累的总会有解决那一天

回答5：

每天都担心和害怕，
这总应该是有原因的吧，
最好认真调整自己的心态。