早上空腹游泳好吗?早上7点,游到早上8点后吃早饭。这样对身体好吗?...

早上空腹游泳对身体并不太好，尤其是如果早上7点到8点这段时间游泳，然后紧接着吃早饭，这样的安排可能会对身体产生负面影响。
一方面，游泳属于全身性有氧运动，能够消耗大量能量。如果空腹游泳，特别是当游泳时间较长时，可能会出现心慌、头晕等低血糖症状，不利于身体健康。
另一方面，早上起床后，身体的各个器官和肌肉需要逐渐进入工作状态。如果一上来就进行游泳，可能会对身体的各个器官和肌肉产生过大的负担，不利于身体健康。
此外，如果在游泳前或游泳过程中感到身体不适，应立即停止游泳并寻求医生的帮助。同时，也需要注意游泳前的饮食，避免一次性摄入过多热量或脂肪，影响消化，导致出现腹胀、腹痛等症状。
总的来说，早上空腹游泳可能会对身体产生负面影响。建议在早上游泳前适当进食，避免空腹游泳。同时，也需要合理安排运动和饮食时间，保证身体的健康和安全。

体质瘦弱的人通过短期坚持不懈的游泳锻炼，常能很快变得结实，而肥胖的人游泳之后也可以减掉脂肪。但绝对不能空腹游泳!如果不吃东西，游泳中就会造成热量不足，身体中糖储备不足，就会造成低血糖，不但不能供给肌肉能量，游不快，体力下降，而且会影响大脑的能量供应，严重者就会造成晕厥这是非常危险的!
同时，不要以为游泳时身体不会失水，这是一种误区。在室内游泳池或者有阳光的室外游泳池这种高温潮湿的环境，游泳会有中度的出汗，由于身体是湿的，体内水分的流失往往感觉不到。因此要随时注意补水，建议您喝一些加速饮料，不要只喝白水，目的是要补充水分，盐，糖和维生素。

建议不要空腹游泳，对身体不好。空腹游泳容易引起低血糖，会发生头昏乏力昏厥等意外。
也不要饱腹游泳哦，，容易失误消化困难，胃部不适。

不好，容易贫血，建议在空腹游泳之前吃点高热量的食物，例如巧克力等等