对于过去的伤痛和不幸，我们应该怎么做？将童年以来的愤怒倾泻到身边的人身上？或是独自承受痛苦，自怨自艾？不，我们应该进行一次哀悼。在心理医生的指导下，在咨询室里充分地选择一下潜意识里的攻击性，然后承认自己童年的不幸，接受这个事实，和它说一声再见，就像哀悼逝去的亲人。这样愤怒的情绪就会得以宣泄，“焦虑=愤怒”这种神经质的心理公式也会被改变。改变不幸一代一代传承下去的局面，这样不好吗？
这样很对不住自己的人生啊,人生苦短,转眼百年,告诉你的朋友不要自怨自艾了,想想世界上还有很多不幸的人,饥饿,战争,残疾,再想想窗外春天的美丽,轻风吹来,你可以深深地呼吸一下新鲜空气,是多么美好！再想想,有家人,有朋友作伴人生,其乐融融，夫复何求啊！
千万要开心哟
有个很好的办法!!!
要她/他去不要只是嘴巴上自怨,要有行动!
要行动就是自杀,要这样反面的鼓励他/她就会
世间的美好了!!!比正面来的更快!!!
建议她多交一些积极乐观向上的朋友。
那他一定是个多滤的人了,多带他出去玩玩,去一些比较容易发泄的地方
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