.1、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。
.2、忌喝冷饮。
.3、吃点甜食。
.4、拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
.5.不要太情绪化。
.6.忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
.7、生理期宜食温热食物。
.8.不要吃凉性水果。
.9、脸部清洁工作要做好，生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好。
.10、有人生理期间会腰痛，可以考虑用热水泡脚增加血液循环。
拉头发与月经时没有什么直接关系的.但是拉头发是不着急的事情,什么时候拉都可以的.等过了在拉也方便呀.一般在经期,身体的免疫力是最底下的.毕竟拉头发用的化学制剂对人体的伤害是有的
最好不要.一般来月经的时候都要避免洗头.拉头发就要上药水的,那对你的身体不好
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