呼吸很重要一定要鼻息嘴吐气把握好力量最后100米要抱着一种死的决心冲！！
带着负重每天跑800米，
先吐槽，再回答。
吐槽：我是小六，我们班女生最高肺活量2900，我是男的肺活量3200
回答：我曾经是田径队队员，基本的跑步技巧相信你知道，首先是三秒呼吸一次，跑步时用脚钱部分着地，跑的时候向前看，不左右晃，然后是重要的：跑的时候前两圈少用体力，第三圈冲刺，冲刺时头部不要左右摇摆，手臂摆动快一点，这样都有利于速度增强！（教练教我的）
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