那只能靠自己解决了早睡早起啊
您好！没有特别好的解决方法。意志坚定则已。望采纳谢谢！
在房间里各个角落放十个以上闹钟
早点睡觉，然后在定个闹钟，坚持一段时间以后，就可以了。
把你的电话给我，我每天准时打电话给你。
起床到卫生间冲个冷水澡
