一、这是个实验得出来的结论。所有的实验都证明分子会永不停息的无规则的热运动。而且与外界的扰动无关。二、从温度越高运动越剧烈来看，分子是从外界吸取热量转化为自已的运动能量的。三、同样，分子热运动中做功损失运动的动能和分子势能转化为内能传给外界的。当然，这是一个可逆的过程。
这种分子热运动属于物体的内能，可以是动能和势能的的相互转化，也可以通过热传递从外部获得。
