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为什么跑步放不开,脚步轻盈但不快
为什么跑步放不开,脚步轻盈但不快
2025-12-17 18:30:34
推荐回答（1个）
回答1：
首先是要调整呼吸，呼吸与步伐要结合好，然后在跑的时候用脚尖用力，脚跟基本是不怎么着地的
你按我的方法试试，可能对你有所帮助
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