叫醒一个正在梦游的人会发生什么？

唯一一次记得很清楚的梦游。那会儿在我奶奶家睡的，跟大伯一张床，晚上突然醒了，发现自己是站着的，愣了一会儿没反应过来，冬天啊，挺冷的，我就找床睡觉，天很黑，根本不知道自己在什么位置，喊奶奶也没理我，摸索了好一阵子才找到床。第二天问奶奶有没听到我喊，她说听到了，不知道啥事儿没理我……有人也许问了，不是跟大伯睡一起吗，怎么不叫他。我也是服了，他打麻将大半夜才回来…

再说说另一个，我外甥，读小学的时候，那一阵子老梦游。他是跟着奶奶睡的，大半夜突然坐起来然后一直拜拜拜，他奶奶都快被吓si了。还有晚上突然坐起来然后说：奶奶，给我一块钱…站起来走来走去也发生过，没敢叫醒

很多小孩子在一定年纪的时候都会梦游，长大了就不会了。

叫醒一个正在梦游的人并不是很明智的做法。

不是因为叫醒梦游的人会对他造成伤害。以前有传言说，梦游的人被叫醒会有心脏病，会昏迷，这些都不是真的。但梦游的人被叫醒会不舒服倒是真的。因为梦游一般发生在深度睡眠时期，这个时候的呼吸、心跳、血压都是一天里最低，脑部的血流量及耗能量都剧降，几乎可以说脑部完全断绝于外界刺激，好像失去知觉。所以当我们一旦进入深度睡眠，就很难被唤醒，而一旦被唤醒，就会感觉昏昏沉沉，一时不知道自己在哪。相信每个人都有过这种感受。梦游的人被叫醒就是这种感受。很痛苦，但没有 健康 威胁。

不能随便叫醒梦游的人，是因为他们可能会对别人造成伤害。美国Jefferson Medical College的睡眠专家Mark Pressman曾经调查过30例梦游期间表现暴力的梦游者。其中一个是值夜班的管理员，被一名同事叫醒之后，拔出手枪射杀了同事；另一个梦游者也曾经抓起刀杀了一个试图唤醒他的人。梦游就像一个失去意识的大脑绑架了身体，被叫醒的时候意识还不清楚，要做的事情也是不受自己控制的。所以，叫醒梦游者，可能反而对自己的生命安全带来威胁。

如果发现自己家有梦有的人，安全的做法是什么？

相信很多人都听过这样一个传言： 千万不要尝试叫醒一个正常梦游的人，一旦叫醒此人非死即疯！

但这句话是完完全全的都市传说，完全不足以相信。

而且实际上，为了治疗和保护梦游者，美国国家睡眠委员会的建议都是—— 毫不犹豫地叫醒他们。

要想知道为什么要叫醒他们，我们首先要知道梦游究竟是什么？

在许多普通人的理解中，梦游就像字面上的意思，在梦境中游走。

然而事实上，人在梦游的时候，是根本不会做梦的。

现代医学已经证明，人的睡眠遵循着某种周期固定的规律，从入睡到清醒分为两个阶段： 快速动眼 睡眠期和 非快速动眼 睡眠期。

这两者交替一次被称为一个睡眠周期，约90-100分钟时长，人类一次正常的睡眠有4到4个睡眠周期组成。

图：睡眠周期的五个阶段，阶段一为快速动眼睡眠期

一般情况下，连贯的梦境都是产生在快读动眼睡眠期。

这个时候，大脑的活跃程度、甚至超越清醒时，也比较容易对梦中发生的一切产生记忆。

但梦游却发生在非快速董燕睡眠期中最为熟睡的阶段，并大约持续30-40分钟。

这一阶段，是睡得非常非常沉的，很难被叫醒也不易出现连贯的梦境。

这也可以解释为什么这么多有梦游症的患者，第二天都不记得昨晚做过什么奇怪的现象。

而英语中，梦游的翻译是 “sleepwalk” ，在睡眠中行走，也要比中文中在梦境中行走（梦游），要表意得更加贴切。

梦游的成因和做梦一样，到目前都尚未有定论，一般科学认为这是和遗传和过度疲劳有关。

同时，也与人类大脑的发育程度有关联，一般情况下，儿童梦游的概率要比成年人高得多。

这完全不是什么神秘现象，与神神怪怪也不搭边， 在医学上梦游不过是和说梦话、磨牙一样属于睡眠障碍的一种。

所以叫醒梦游者，是一点问题都没有的！

当梦游者被叫醒时，他们非但不会因惊吓过度而口吐白沫而死，只会和普通睡觉时被叫醒的正常人一样，有点迷糊和不解。

除此之外，叫醒梦游者，还可以对他们的梦游症起到 治疗和保护作用 。

因为在梦游的无意识运动中，人类身体是极容易受到伤害的，小则磕磕碰碰，大则可能致命。

例如2010年某大学寝室内，就有一位大四的男生在学校留宿时 因梦游坠楼，当场毙命 。

图：监控记录的大学生坠楼事件全程

所以，知道你的朋友或亲人梦游时，最理智的做法是把他们叫醒，避免像上面这样悲剧的发生。

不过，有一点就是被唤醒的梦游者有可能会有应激的暴力倾向，大概就是我们平时说的“起床气”，不排除有攻击他人的可能。

所以美国睡眠委员会给的建议是,在远处、用超大分贝的尖锐噪声唤醒梦游者。

因为这样不但可以保证唤醒者的人身安全，还有可能起到对梦游者起到 厌恶疗法 的作用。

长期这样粗暴的唤醒，梦游者有可能因为厌恶被吵醒，而不再梦游发作。

所以， 当你叫醒一个正常梦游的人，他非但不会死，他还有可能会感谢你！

历史 上确实有过梦游时杀人或自杀的案例，但这只是极其的个例。在民间也有说法，“不能叫醒梦游的人，要不然他会变成傻子”，但至今为止，都没有人因为梦游被叫醒变成傻子的案例。

梦游是一种睡眠障碍现象，多发生在6到12岁的青少年时期，梦游症发病时，眼睛是处于睁开的状态，处于无意识状态下的大脑正在支配着身体，叫醒梦游的人百利无一害，如果家属看到自己家人正在梦游，应该及时叫醒他，避免他做出过激的行为。

可以隔着3米以上的距离向他大声喊话，提高嗓门的分贝就可以叫醒他，不要强行拖住梦游症的人，防止自己被伤害。 或者可以牵着他走路，把他引导到床上继续睡觉。

梦游症的成因一直没有被解开。不过在科学上认为梦游症的发生可能与几个原因有关。

1.家族遗传有很大的关系，父母有梦游症，孩子患梦游症的概率会高很多，这一遗传基因片段被称为HLADQB105

2.精神状态和过度劳累也会增加梦游症的发病概率，弗洛伊德理论认为梦是一种潜意识的释放，情绪起伏太大或者接受了太多的刺激都会在睡眠中被释放，发生梦游。

3.神经系统发育不完全也可能提高梦游症的发病概率

相信很多人都听说过这样一个说法，梦游的人千万不能被叫醒，被叫醒的话，就可能会疯或者死，其实这种说法是不科学的。梦游的人被叫醒可能会因为发现自己处在跟睡觉时不同的环境中，多少会感到一点儿害怕，但是正常人被叫醒不会被吓死或者吓疯的。恰恰相反，在临床上治疗梦游时有一个手段就是叫醒梦游的人，中断其梦游行为，这种手段叫做厌恶疗法，临床证实，连续叫醒几次梦游患者后，梦游也消失了，但是因人而异，这种疗法并不适合所有的患者。

相信很多人都遇见过梦游的人，以前的农村没有发达的网络，消息十分闭塞。总会听见大人讲，某某村儿有个人半夜被小鬼儿架走了，第二天在地里面醒过来了，本人还一点印象都没有。村民对梦游不了解才赋予了神秘的色彩。其实梦游并不可怕，很多梦游的人并不会做出特别危险的动作，只会像日常一样活动。我见过一个七岁的梦游患者，每天晚上都会在客厅来回走路，嘴里还嘟囔着，我要去上学，快点，快点要迟到了。孩子的父母看着他在屋里转了两圈，就自己回去睡觉了，第二天问起这件事情，孩子一点儿印象都没有。类似这种情况，家人把孩子引导到床上睡觉就可以了，很多小孩都会梦游，长大了自然而然就会好了。但是研究发现大约有百分之三的成人也有梦游，部分人还会做出特别危险的动作。

梦游在医学上称为梦游症，经常发生在第一个睡眠周期中，有的人梦游几分钟就结束了，有的人却要持续一个小时多，梦游的人醒来后完全不知道自己在梦游时发生的事情。那么问题来了，在梦游中对他人造成伤害，需要承担法律责任吗？那就需要法律专业的为我们解答了。

作者：马静

关于这个问题，中国科普博览也咨询了科学家：

为什么有些人会梦游呢？

梦游是一种睡眠障碍，医学上称之为“睡行症” ，是指睡眠中无意识的走动，或者作出其他无意识的行为。 根据美国斯坦福大学医学院的统计，3.6%的成年美国人可能患有睡行症。所以梦游还真算得上是一种比较常见的症状。

对于大多数有梦游症的人来说， 他么只会进行诸如穿衣服、在屋里走走等简单的举动 ，只有少数梦游者会做出诸如烧水、做饭等复杂的动作。

梦游与睡眠状况有关，如果你长期睡眠不足、睡眠不规律、精神压力大或者服用药物，都有可能造成梦游。除此之外，心律失常、哮喘、癫痫等疾病以及遗传因素，都是梦游的潜在成因。

如果你看到亲朋友好友梦游，你会叫醒他吗？会不会他们身体造成伤害呢？

其实严格意义上来说， 梦游的人并没有在“做梦” 。人的睡眠分为快速眼动期和非快速眼动期，而非快速眼动期又分为四个期，期中一、二期为浅睡眠，三、四期为深睡眠。在我们睡觉时，快速眼动期和非快速眼动期交替进行。

通常，梦境只有在快速眼动期才会出现，而 梦游只发生在非快速眼动期的深睡眠期，所以梦游的人不仅不做梦，而且还睡得非常死 ，叫醒他们并不是一件容易的事。

所以即便你把他吵醒了，也不会造成什么伤害，毕竟这只是相当于叫醒了一个沉睡人 。对于被叫醒的梦游者来说，最多会对自己的处境感到迷惑和害怕，因为梦游者不会记得梦游时发生的一切，睡觉的时候在床上，醒来的时候发现自己在客厅、厨房，可能会吓到吧。

夜深人静时突然起床做些反常事情，目光呆滞，但白天醒来后没有任何记忆……不少影视作品都有关于梦游的描述，甚至还有“梦游杀人”的桥段。但现实生活中，你有遇过梦游人吗？

看到新闻中的梦游事件，不由得心慌了起来。衢州龙游县人民医院就接诊了一位二十来岁的梦游小伙子——到医院时左手已血肉模糊，但人还在昏睡。

据报道，小伙子的家人称，半夜发现他躺在床上，左手腕直冒血，以为他要自杀，赶紧把他送到医院还报了警。5分钟后龙游横山派出所民警赶到医院，小伙子李某捂着包扎好的左手腕，正踉踉跄跄走出急症室。一问究竟，李某尴尬地回答道，不是自杀，而是做梦梦见自己啃猪蹄。

万一他们自残或者做出伤害其他人的行为，也不能唤醒吗？到底梦游是啥病，能不能治好啊？带着这些疑问，小九火速连线暨南大学附属第一医院睡眠医学中心主任潘集阳教授。

医学上真的有“梦游症”

老百姓所说的梦游症，医学名词叫睡行症（sleepwalking），它是指发生在睡眠期间的一系列复杂行为，伴有活动。而“活动”可以是单纯地从床上坐起，也可以是走动。

睡行症可以发生在刚刚学会行走的儿童，也可以发生在成人。“但发病高峰是4~8岁，患病率在10%-20%，”潘集阳教授指出，睡行症通常在青春期消失，但约1/3的患者16岁后有发作，而且绝大多数成人睡行症患者在儿童期有发作。

梦游真的不！能！叫！醒！

潘集阳教授提醒，不要试图唤醒梦游者， 虽然睡行症患者通常在发作期不容易唤醒，但一旦唤醒可导致患者精神错乱。

这样做 真的能帮到梦游者

1. 不要叫醒不要叫醒不要叫醒，重要的事情再说三遍。 梦游者可以自行回到床上入睡，如果有危险行为，只需温柔的将其引领至床上睡觉。

2. 睡眠环境得安全。包括关闭门窗（真的有病人试过跳窗），卧室和床安排在一层、下铺，家里少摆置尖锐的摆设姐工具。

3. 存在诱发因素得看紧了。特别是4~8岁的高发期儿童，他们尚未意识到疾病的存在，家长要多留神安抚。首先，规律作息，避免睡眠不足；在情绪焦虑、不安时要多安抚；发热期或出门在外，家人要多多关怀照料。

4. 青少年（14岁以下）的梦游多半与心理因素、大脑发育未完全有关，只要没有危险行为，可以先暂时观察不需用药；但是成人（尤其老年人）梦游，可能提示其他疾病同时存在，最好到医院做脑电图、睡眠监测等检查，排除癫痫等器质性疾病。

需要注意的是，睡行症属于睡眠障碍中异态睡眠中的一种，应该到睡眠医学中心就诊哦。

梦游症，是一种精神疾病，与人的大脑皮质的发育延迟有关，有遗传的因素在里面。梦游症，并不是人做梦的时候四处游走，实际上处于梦游状态的时候，此人并没有做梦，而是处于睡眠的前三分之一深睡期。

关于梦游症的传说非常之多，有些传说非常的夸张，达到了匪夷所思的程度。据说，一个20多岁的法国大学生，在梦游状态下去了美国，后来在美国纽约找了一份工作，不久又恋爱，结婚。30年后，这个法国人成为了华尔街的一个金融精英，还有了4个孩子。突然，这个法国人醒了过来，发现自己莫名其妙的身居在美国，还老了30岁。这样的故事，主要来源于一些 娱乐 报刊，可信度非常低。实际上，梦游症并没有这样夸张，它的持续时间比较短，一般也就几秒、十几秒到几十秒，很少有超过几分钟的。而且，发生梦游的，主要是孩童，通常就是睡下不久，在半醒的状态下突然起来在屋子里面晃悠几圈，然后接着睡觉。当他醒来之后，对自己之前发生的事情一概不知。至于成年人，往往很少发生梦游症。那些有梦游症的孩童，进入青春期以后，这种症状就会自然消失。

能不能叫醒梦游状态的人呢?一般是不提倡的。实际上，绝大多数时候你也来不及叫醒他。也就几秒或者十几秒，一会儿他就继续睡觉了。如果叫醒，据说可能会发生某种意外。不过，这种说法并没有被广泛证明。医学上治疗梦游症，有一种厌恶疗法，就是在梦游患者发生梦游的时候，通过外界干涉，以比较温和的方式唤醒梦游者，打破梦游者的习惯定势。比如，有一个梦游者总是夜里走上天台，非常危险。可以在天台上洒一些图钉。梦游者再次走上天台的时候，就会踏上图钉，由于疼痛而自然醒过来。如此这般两三次，其梦游症状会自然消除。

梦游确实有点渗人，曾经听一姐们讲过这么一个故事：她说除了灵异事件以外，最让她感到恐惧的，就是梦游。

想象一下，当你睡着以后，完全没有意识，你梦游了，但你根本不知道你做过些什么，遇到过些什么，醒来以后，你什么都不知道还算了，可是如果你正在梦游的时候，醒了过来，发现自己没在屋里，而是在一个完全陌生的地方的时候，会是一种什么样的感觉？

我那时候，自以为自己很成熟，总是一副大姐姐的样子，以前本来住另一间宿舍，老师见我看起来很稳重，便把我换到隔壁宿舍，因为那个宿舍住的孩子平均年龄都比较小，让我过去住顺便照顾下她们。刚搬完宿舍，我就看到一个短发女孩子正在挂窗帘。因为是开学的第一天，大家还互不相识，我看她站在窗台上很危险，便提醒她注意安全。女孩回头对我表示感谢，我一看，女孩子长得有些奇怪。脸色非常苍白，很瘦，眼睛却很大。我也友好的摇摇头说不用谢。后来知道，这个女孩叫芷丽。

奇怪的是，到了晚上，大家都回宿舍了，却没有一个人理芷丽。我看到她自己坐在床上，盯着窗户外边发呆，心里还奇怪，为什么别的同学不理她呢？

在后来的几天，我就知道了原因。同宿舍的玲告诉我，大家不理芷丽的原因。原来，刚开学的那天早晨，玲æ˜