应该有一定效果，我们单位一个人用了，但是没有坚持，不过还是有点效果的，毕竟等于让你去锻炼，锻炼就比不锻炼要好啊！！
效果不大 因为做那个用的主要是惯性而不是真正腹肌的力量，所以要减腹部 还是仰卧起坐好。
买了就知道了
