咳咳，不是我打击你。四级和托福差得远了。英语学习是一个积累的过程，一年时间不会有很大提高的。还有 和老外交流只能提高口语水平，并不能提高语法，考托福还是有点困难。
自学一年...也分怎么自学吧，找个好老师把你带进门，半年甚至比一年管用
