青少年可以适量吃辣木子，辣木子被誉为世界三宝之一，具有良好了滋补效果，能够降三高，增强免疫力，平肝护心，美容养颜，减肥塑身，预防癌症等等诸多功效！
辣木子青少年能吃,但，只限于品尝，不能多吃。成年人每天也就吃2-3粒。
可以，我经常吃
