经常受到家暴怎么办？

家庭暴力是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。家庭暴力对于很多家庭来说或多或少都存在，但是真正敢于直面家暴，敢于维护自身权益的人却少之又少。当事人若遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，可对正在实施的家庭暴力，受害人可以请求，居民委员会、村民委员会和公安机关予以劝阻和制止。如果身体受到伤害，要在第一时间去医院，并保留下验伤报告、医生诊断证明等，这些以后都可以作为存在家庭暴力的有利证据。手机拍照;如果在遭遇家庭暴力时，你能用手机将过程拍下来，也是一种证据来源。还可向法院申请人身安全保护令。保护令包括禁止被申请人实施家庭暴力，禁止被申请人骚扰、跟踪、接触，责令被申请人迁出申请人住所等措施。

对于我经历过来说，谦让惊喜阔达责任沟通…这些什么真的有用吗？
只会让他们更得意，雪上加霜，受苦受累还是自己…
那么，有什么可以做到的呢？自己是个孩子辈，能做到的东西真的很少，网上的那些人长篇大论，说的好像很有道理，其实真正有用的还有几个？
1-向邻居求助，热心的或许可以帮你一把
2-向亲戚求助，这样一般情况下都可以得到帮助，但如果你的亲戚是那种人，又或是你家族人际太差，那就pass，免得适得其反
3-发出警告，自己弄疼自己还没有父母对自己打的痛，试用轻微自残向他们发出警告，记住是轻微
4-最靠谱而又最难做到的方法，报警，孩子辈的人都懂，无论是校园欺凌还是家庭暴力，受害方都难以向警方求助，向老师还好说，但主动报警的真的很少人…
为什么不向朋友求助？家庭内部纷争一般不涉及外人，而且朋友又能帮到你什么…搞不好真的会失去一个朋友…
为什么不向老师求助？老师和朋友一部分性质都一样，或许向老师求救间接向警方求助，这也是可能得，但你自己要做好流言蜚语的准备…

这样伤害你的人还留恋他做什么，还是散了吧，不然受到伤害的永远是你。对你使用暴力的人不值得你留恋同情。