牙刷是使用硬一点的好，还是软一点的好呢？

硬毛牙刷比软毛牙刷刷的干净，但我们并不提倡用硬毛牙刷，原因是刷牙刷的不仅是牙齿，牙龈也是会被蹭到，牙龈是比较脆弱的，长期用硬毛牙刷会导致牙龈出血甚至萎缩。记住是中毛或软毛，对于牙面不光滑自洁作用较差的牙面，可能软垢堆积较多，可以用中毛。而对于牙齿自洁作用尚可，或者牙面不耐磨比如氟斑牙牙面，釉质矿化不全牙面推荐软毛牙刷。刷牙属于机械运用的一种，刷毛过硬对牙齿外边的牙釉质会有损害，造成楔状缺损、牙本质过敏等症状。

日久天长，也会损坏牙齿。但是选择的牙刷刷毛太软也不行，刷毛太软了口腔里的食物残留会不容易清除干净。挑选牙刷应该选择较软的小刷头牙刷，小刷头能更容易刷到每一个部位。这个时候一定要使用牙线，你会发现，每次一提拉，很多残渣会被带出来，平时包包里就放一卷牙线，比牙签好用，又不损伤牙齿，当然手法要得当。自己可以百度搜一下牙线的使用方法。自己觉得还是软毛刷好用，硬毛刷感觉有点伤牙龈，一不小心就刷出血。

清洁牙龈沟需要韧性更强长度略长的刷丝，护理牙龈需要更细柔的刷丝，清洁智齿深处和齿缝需要清洁力更强的刷丝，总的来说，需要软硬搭配，错落设计，能更好的洁齿护龈。刷牙出血可能是刷毛问题，也可能是刷牙方式不正确，如果经常牙龈出血则可能是牙龈炎的问题，建议认真对待，及时到口腔医院检查治疗。他们由于生理上的原因，牙龈柔软，脆弱。如果使用硬毛牙刷，会常因硬质毛束的碰撞，造成不同程度的损伤，引起牙周炎等疾病。因此应选用较柔软抟制的，或中间硬四周软的多用牙刷。

软一点的比较好。太硬的牙刷会损伤牙龈和牙齿，刷牙时牙龈有出血现象，一般选择牙刷时依据自己感觉去选，毕竟市场上的牙刷种类太多，适合自己的才是最好。

使用软硬适中的。太硬的牙刷对于牙龈会有损害造成牙龈损伤，太软的牙刷又起不到清洁的功能。

相比之下牙刷软一点会更好一些，因为硬的牙刷真的会让你的牙龈也随之受到影响，所以大家在选择牙刷的时候，一定要注意。

牙刷还是软一点的好，因为这样不会伤到牙龈，而且可以更好的清洁牙齿。